一个中心: 一切以健康为中心.

两个基本点: 遇事潇洒一点, 看事糊涂一点.

三个忘记:  忘记年龄, 忘记过去, 忘记恩怨.

四个拥有:  无论你有多弱或多强, 一定要拥有真正爱你的人, 拥有知心朋友, 拥有健康的体魄, 拥有快乐的心情. 

五个要:  要唱, 要跳, 要俏, 要笑, 要苗条.

六个不能: 不能饿了才吃, 不能渴了才喝, 不能困了才睡, 不能累了才歇, 不能病了才检查, 不能老了再后悔.

                 莫等待,莫蹉跎,莫等花谢枝凋零.昨日已成历史,明日仍是个谜.